RIPKYTCHEN #PREP Magazin // Deutsch

Kochmagazin, 13 weekly Lunch Preps
88 Seiten / 100 g/m2 Magno Natural holzfrei matt gedruckt

LET 'S GO FOR ANOTHER ROUND, FRIENDS!

Schön, dass du gerade die vierte Runde RIPKYTCHEN in deinen Händen hältst. Mir macht der ganze Prozess jedes Mal aufs Neue so viel Spaß und ich hoffe, dass diese Vibes es auch in deine Küche schaffen. 2022 war #CLEAN für mich und ich lebe seither so gesund, wie selten zuvor in meinem Leben. Ich hab gesundes und ausgewogenes Essen zu einer Routine in meinem Alltag gemacht, der ansonsten so gar nichts mit Routinen oder Struktur zu tun hat. Und wenn ich das in meinem Chaotenleben schaffe, dann du ja wohl erst recht ;-)

Der Trick Vorbereitung ist das halbe Leben – oder sogar das ganze Mittagessen. In diesem Heft findest du 13 Lunches, die jeweils aus verschiedenen Rezepten bestehen. Deshalb gibt es teilweise Doppelungen bei den Zutaten. Klingt komplizierter als es ist schreib dir einfach eine Liste, schau nach was du davon zuhause hast und geh dann einkaufen. Samstags wird die Liste geschrieben und eingekauft, sonntags gekocht und dein Mittagessen für die kommende Woche ist gesetzt. Sei es fürs Büro, zwischen zwei Vorlesungen, auf der Baustelle oder zu Hause auf der Couch. Nachtisch gibt’s auch ab und zu mal, soll ja Spaß machen ;-) Kochst du dich einmal durch RIPKYTCHEN #PREP müsstest du dir theoretisch für ein Quartal keinen Kopf mehr um ein ausgewogenes Mittagessen machen. So easy kann’s manchmal sein … Natürlich habe ich das alles hier nicht allein auf die Beine gestellt, meine Frau Theresa hatte wie immer den Lead bei den Rezepten. Ich hab vor allen Dingen viel gegessen und Tupperdosen von unserem Haus zum PCH getragen.

Only love aus der RIPKYTCHEN in Newport Beach California – ich hoffe, ich kann dir das Alltagsleben mit RIPKYTCHEN #PREP ein wenig vereinfachen und freu mich auf deine Ergebnisse, tagg mich wie immer gerne bei Insta!

DEINE THERESA & DEIN PAUL